StudEasy

Каталог работ — Фізична культура

10026-Методика развития специальной выносливости юношей специализирующихся в академической гребли-Курсовая. Объем- 49 стр.,              Стоимость-180 гр

                                                    Содержание

Введение. 3

1. Методы развития специальной выносливости подготовительного мезоцикла юношей в возрасте 15-18 лет, специализирующихся в академической гребле. 5

1.1. Цели, методи и научная новизна в исследовании. 5

1.2. Влияние занятий академической греблей на организм подростков. 9

2.3. Общая выносливость и методы ее развития. 16

1.3. Анатомо-физиологические и психолого-педагогические особенности учащихся старших классов. 20

Выводы к разделу. 22

2. Методы развития выносливости при тренировках гребцов-академистов. 24

2.1. Периодизация и соотношение средств подготовки в годичном цикле и многолетнем тренировочном процессе. 24

2.2. Исследование тренировочных нагрузок на гребном тренажере «Concept - 2» в подготовке юношей-новичков в академической гребле. 26

2.3. Развитие выносливости путем использования специальных тренажеров в академической гребле. 30

Выводы к разделу. 35

3. Результаты исследования. 37

3.1. Диапазон интенсивности нагрузки. 37

3.2. Характеристика компонентов специальной выносливости гребцов. 39

3.3. Функции уровня базаовой и специальной подготовленности в академической гребле. 41

Выводы к разделу. 45

Выводы.. 47

Список использованной литературы.. 49

Фізична культура | Просмотров: 707 | Загрузок: 0 | Добавил: veka42 | Дата: 29.01.2015 | Комментарии (0)



Используются технологии uCoz